Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), endulzado, triturados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	12.55 g	12.55%
La energía (calorías)	501 kcal
Energía (julios)	2096 kJ
Proteína	2.88 g	2.88%
lípido total (grasa)	35.49 g	35.49%
Ceniza	1.42 g	1.42%
Hidratos de carbono, por diferencia	47.67 g	47.67%
Fibra, dietética total	4.5 g	4.5%
Azúcares, total de	43.17 g	43.17%
Calcio, Ca	15 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.92 mg
El magnesio, Mg	50 mg	0.05%
El fósforo, P	107 mg	0.11%
Potasio, K	337 mg	0.34%
Sodio, Na	262 mg	0.26%
Zinc, Zn	1.82 mg
Cobre, Cu	0.313 mg
El manganeso, Mn	2.475 mg
El selenio, Se	16.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.031 mg
Riboflavina	0.02 mg
La niacina	0.474 mg
Ácido pantoténico	0.722 mg
La vitamina B-6	0.271 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	19.3 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.39 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	31.468 g	31.47%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.202 g	0.20%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	2.486 g	2.49%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	1.976 g	1.98%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	15.743 g	15.74%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	6.216 g	6.22%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.008 g	3.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.838 g	1.84%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.51 g	1.51%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	1.51 g	1.51%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.388 g	0.39%
18: 2 indiferenciada	0.388 g	0.39%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.034 g	0.03%
treonina	0.105 g	0.10%
isoleucina	0.113 g	0.11%
leucina	0.214 g	0.21%
lisina	0.127 g	0.13%
metionina	0.054 g	0.05%
cistina	0.057 g	0.06%
fenilalanina	0.146 g	0.15%
tirosina	0.089 g	0.09%
valina	0.175 g	0.18%
arginina	0.473 g	0.47%
histidina	0.066 g	0.07%
alanina	0.147 g	0.15%
Ácido aspártico	0.282 g	0.28%
Ácido glutamico	0.659 g	0.66%
glicina	0.137 g	0.14%
prolina	0.119 g	0.12%
serina	0.149 g	0.15%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg